O humorista tiririca do Maranhão e Roney Costa estiveram na terça-feira. dia 3, praticando esporte na praça das Mercês, em São Luís, e falaram sobre a importância de praticar esporte nesse momento de pandemia.
O exercício físico é essencial. Pois, aumenta a imunidade, ajudando no combate ao vírus. Diminui lesões e dores musculares. Melhora na realização de tarefas e libera o hormônio endorfina, que é responsável pela sensação de felicidade.
A atividade física ainda melhora o sono, diminuindo o estresse e a ansiedade que tem sido um dos males desse século.
Agora, mais do que nunca, temos que nos cuidar para termos qualidade de vida.
Ranely Jr.: “saúde é o que interessa o resto não tem pressa”. Confira vídeo a seguir…
